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Seguramente, es un hecho, que en algún momento de tu vida te ha dolido la espalda baja, te esta doliendo o te dolerá.
No quiero echarte la sal, espero no te duela 
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Para cualquier razón es importante conocer sobre la espalda baja y las causas de su dolor.
El dolor de espalda baja lo han nombrado, lumbalgia, lumbociatalgía, ciática, lumbago o inclusive dolor de cadera 
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Y como diría Adal Ramones ¡Pues no es cierto!. Lo mejor es llamarle dolor lumbar.
El dolor lumbar es preocupante para muchas personas y se ha mal interpretado en su diagnostico.
DOLOR GRAVE
Tienes que saber que sólo el 1 y 2 % del dolor lumbar es GRAVE ya que podrías tener una infección, una fractura o cáncer.
En este apartado,tu fisioterapeuta tiene que hacer una minuciosa exploración y valoración física durante la consulta de fisioterapia para así referirte a un médico especialista según sea el caso.
Por lo tanto, en tu consulta de fisioterapia y valoración fisioterapéutica, deben identificar si tu dolor esta dentro de los tratamientos conservadores o quirúrgicos.
RESONANCIA MAGNÉTICA O RADIOGRAFIA En un dolor de espalda se debe indicar la radiografía o la resonancia magnética SÓLO cuando existan criterios de alerta como eventos traumáticos o síntomas neurológicos progresivos.
Si la indicación es realizar alguno de estos estudios se debe justificar el por qué realizarlas.
Los resultados de dichos estudios, en su mayoría, presentan cambios en las articulación, huesos y ligamentos de la espalda.
Y vemos conclusiones como: “degeneración del disco” “abultamiento del disco” “protrusión del disco” “hipertrofia del ligamento amarillo” por supuesto que aparecerán esos hallazgos.
Así como nos suelen salir canas en el cabello, suele haber cambios en las estructuras de nuestra espalda, por ello, en caso de resonancias magnéticas no justificadas para dolor lumbar conducen a catastrofismo del dolor, miedos y ausentismos laborales debido a la generación de una enfermedad.
La mayoría de los dolores de espalda están relacionados con esguinces que suelen doler mucho, como cuando ocurre un esguince de tobillo, es doloroso y nos impide apoyar, lo mismo en la espalda, duele y nos impide mover.
Sin embargo, la espalda es la estructura más fuerte del cuerpo y es raro que se produzca un daño permanente, el movimiento fortalece a tu espalda.
En las etapas iniciales de dolor el movimiento relajado ayudará alivar dicho dolor.
La planeación de un tratamiento de fisioterapia que te ayude a ti mismo recuperarte e incorporarte a tus actividades.
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